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标签：末伏要连续做几年有效

• 小标题：末伏养生的原理
  末伏，是二十四节气中的第十八个节气，也是立秋后的第一个伏天，通常出现在每年的八月中旬。末伏期间，天气炎热，人体容易受暑邪侵袭，导致亚健康状态。
  2026-07-16