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标签：立夏养生食材清单推荐

• 立夏时节，养生食材巧搭配
  立夏，是二十四节气中的第七个节气，标志着春天的结束和夏天的开始。在这个时节，气温逐渐升高，人体阳气旺盛，此时养生应顺应自然，注重调养。在食材的选择上，应以清补为主，宜选用性平、味甘、性凉、味酸的食物，...
  2026-07-16