霜降中医养生重点是什么 - 湖南中辕中医药科技有限公司

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霜降养生：中医视角下的养生重点与调养策略
霜降，是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气。此时，气温逐渐降低，昼夜温差加大，天气逐渐转凉。中医认为，霜降时节人体阳气逐渐收敛，阴气渐盛，容易出现各种健康问题。

2026-07-16